BALORAZIO FUNTZIONALA
Functional Movement Screen // Mugimenduaren Ebaluazio Funtzionala
Azken boladan, entrenamenduetako ariketa funtzional eta zuzentzaileez asko hitz egiten da; hala ere, gehienetan, lesioa izango da muskulu zein mugimenduen desoreka edo deskonpentsazio baten kontzientzia hartzera eramango gaituena. Gauzak horrela, Gray Cooken mugigarritasun artikularraren test funtzional edo Functional Movement Screen (FMS) delakoarekin konponbidea jarri ahal izango diogu lesioa iritsi baino lehen.
​
Ekidin ezin daitezkeen lesio arrisku faktore asko baude ere (jaiotzetiko gorputz asimetriak esaterako), gainkargek, deskonpentsazio muskularrek, jarrera txarrek edo erabilera anatomiko okerrek eragindako lesioak prebenitu daitezke.
​
Ondoko ikerketak erakusten du, Gray Cooken mugikortasun proban 14 baino gutxiagoko puntuazioak lesio arriskua 4 aldiz handiagotzen duela.
​
